Lunedì 16 Febbraio 2009

I RUNNERS DEL GIORNO NASCENTE

I  RUNNERS DEL GIORNO NASCENTE

Molti di noi per riuscire a conciliare impegni  di lavoro, di famiglia o di studio sono costretti ad uscire a correre la mattina molto presto. 

Qualche volta, prima di uscire per strada a correre ed è ancora buio viene da pensare: chi me lo ha fatto fare? Era meglio se me ne stavo tranquillo a letto. Poi basta iniziare a fare i primi passi di corsa per sentirsi subito bene; superato lo shock dei primi minuti è bello correre nel silenzio della prima mattina,...

Mercoledì 24 Dicembre 2008

CORRERE DI NOTTE

Come si fa a correre di notte?
Uno dei tanti podisti che ho incontrato durante i giorni dell’expo alla maratona di Firenze mi ha chiesto:“ma come si fa a correre di notte?”. La domanda mi ha colpito ed allora ho deciso di darvi qualche semplice e breve consiglio con la speranza di potervi essere utile. Il problema riguarda sia chi è costretto ad allenarsi dopo il lavoro, quindi dalle 17/18 in poi, ma anche chi deve uscire a correre la mattina presto, quando le luci dell’alba non...