My ASICS

Martedì 20 Settembre 2011

E' iniziato il campionato, parliamo di TATTICA

Il termine tattica, siamo in genere, più abituati a sentirlo riferire a sport diversi dal nostro, come ad esempio calcio o ciclismo. Per tattica della corsa di maratona intendiamo la pianificazione della condotta di gara. Via, via che si avvicina il momento della partenza, nasce sempre di più l’esigenza di sapere come stabilire un piano, una strategia, da seguire, rispettare durante i 42.195 m.

Fino a quel momento tutti vi sarete sottoposti ad un periodo di allenamento, quindi ...

Giovedì 01 Ottobre 2009

Il Riposo - 3° parte

Ecco l'ultima parte sul riposo e approfondiamo i dopo gara ma non solo.

Dopo la maratona.

Da diversi anni consiglio ai podisti che seguo di non mettersi le scarpe da corsa per tutta la settimana dopo la gara. Consiglio però di andare in bici pedalando con rapporti molto leggeri in pianura per un oretta anche ogni giorno. Passati i 7 giorni i podisti potranno ricominciare a correre iniziando da 30’ e via di seguito.

Dopo la mezza maratona.

Sono pur sempre 21 km che richiedono tutta la...

Martedì 22 Settembre 2009

SPARTA-ATENE

Carissimi amici di My Asics,

il nostro amico GIORGIO GARELLO sta per prendere parte alla piu' mitica delle ultramaratone del mondo: la "Sparta-Atene" ovvero una gara di quasi 250 km. Giorgio è ben preparato e farà una grande gara, noi dobbiamo fargli sentire il nostro incitamento!!!

FORZA GIORGIO ENTRERAI NELLE STORIA, CORRI TRANQUILLO, SARA' UNA GRANDE GARA!

Fulvio e tutto lo staff MyASICS

Il blog di Fulvio Massini

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