Giovedì 21 Gennaio 2010

I cross.... le nostre corse campestri

Basta fare un passo indietro con la mente per ricordarsi che molti di noi hanno fatto conoscenza con la corsa durante gli anni della scuole medie o superiori. A quei tempi, correre non era poi così bello, mentre bello era non andare a scuola. Chi praticava sport o dimostrava di avere qualche attitudine veniva subito “ catturato” dall' insegnante di educazione fisica e “lanciato” in gara. Impossibile dimenticare quei momenti. Gli anni passano, qualcuno da quel giorno non ha ancora smesso di...

Mercoledì 24 Dicembre 2008

CORRERE DI NOTTE

Come si fa a correre di notte?
Uno dei tanti podisti che ho incontrato durante i giorni dell’expo alla maratona di Firenze mi ha chiesto:“ma come si fa a correre di notte?”. La domanda mi ha colpito ed allora ho deciso di darvi qualche semplice e breve consiglio con la speranza di potervi essere utile. Il problema riguarda sia chi è costretto ad allenarsi dopo il lavoro, quindi dalle 17/18 in poi, ma anche chi deve uscire a correre la mattina presto, quando le luci dell’alba non...