Mercoledì 23 Dicembre 2009

Correre per dimagrire.....

Il periodo delle vacanze di Natale è di solito molto “pericoloso”, per dovere, per piacere o per entrambi i motivi.

Tutti tendiamo a mangiare di più, però non siamo tranquilli, i sensi di colpa sono in agguato e non vediamo l’ora che sia finito il pranzo o la cena per poter svolgere il nostro allenamento che avrà lo scopo principale quello di metterci in pace con noi stessi facendoci credere di poter perdere tutto il peso che abbiamo preso.

Nei giorni successivi ai pranzi e cene del periodo...

Giovedì 18 Giugno 2009

Correre con il caldo - 1° parte

Basta aprire le pagine di un giornale, accendere la televisione, ascoltare la radio per scoprire che tutti vogliono metterci in guardia dal cambiamento di clima. Giusto! Noi gente di sport, non possiamo non essere attenti ai problemi che questa mutazione potrà creare, ma al tempo stesso vogliamo cercare di viverla in modo ottimale in funzione del tipo di attività fisica che ci piace praticare. Sarebbe un errore “piangersi addosso” e rinunciare a fare attività fisica solo perché fa un po’ piu’...

Venerdì 03 Aprile 2009

UNA MARATONA IN MODO SEMPLICE - 1° parte

Gli amici che praticano il nostro sport appartengono alle categorie più disparate. Non mi riferisco alle categorie della FIDAL o degli altri enti di promozione, necessari soprattutto per effettuare una differenziazione per età tale da consentire di effettuare adeguate classifiche e premiazioni. Una differenziazione, a pensarci bene, è causata anche dal tempo a disposizione per allenarsi, dalla voglia di impiegare una più o meno elevata quantità di energia fisica e psichica da dedicare...

Lunedì 16 Febbraio 2009

I RUNNERS DEL GIORNO NASCENTE

I  RUNNERS DEL GIORNO NASCENTE

Molti di noi per riuscire a conciliare impegni  di lavoro, di famiglia o di studio sono costretti ad uscire a correre la mattina molto presto. 

Qualche volta, prima di uscire per strada a correre ed è ancora buio viene da pensare: chi me lo ha fatto fare? Era meglio se me ne stavo tranquillo a letto. Poi basta iniziare a fare i primi passi di corsa per sentirsi subito bene; superato lo shock dei primi minuti è bello correre nel silenzio della prima mattina,...

Mercoledì 22 Ottobre 2008

PRESENTAZIONE

Benvenuti nel MyASICS CLUB!
Alcuni di voi mi conosceranno già, mi chiamo Fulvio Massini e faccio l’allenatore, ecco un po’ di informazioni per presentarmi:
Nel 1970 venni in contatto con una malattia “il morbo” della corsa, nel senso che cominciai a correre. Come atleta sono stato pero’ una mezza frana, ho un primato personale di 3:00’07” ottenuto nella maratona del Mugello del 1979. Ho sempre corso per capire cosa succedeva nell’organismo, nelle mente, per...