Giovedì 24 Dicembre 2009
Auguri
Il blog di Fulvio Massini
FULVIO MASSINI - Training Consultant. Intorno ai 16 anni mi accorsi di avere il "morbo della corsa", nel senso che iniziai a correre. Dopo aver ricoperto innumerevoli incarichi come tecnico e aver corso diverse maratone, finalmente lavoro a tempo pieno con i podisti, e con tutti coloro che desiderano conoscere i benefici di una razionale ed individualizzata pratica sportiva. "Correre per star bene" è il mio motto.
Mercoledì 23 Dicembre 2009
Correre per dimagrire.....
Il periodo delle vacanze di Natale è di solito molto “pericoloso”, per dovere, per piacere o per entrambi i motivi.
Tutti tendiamo a mangiare di più, però non siamo tranquilli, i sensi di colpa sono in agguato e non vediamo l’ora che sia finito il pranzo o la cena per poter svolgere il nostro allenamento che avrà lo scopo principale quello di metterci in pace con noi stessi facendoci credere di poter perdere tutto il peso che abbiamo preso.
Nei giorni successivi ai pranzi e cene del periodo...
Lunedì 14 Dicembre 2009
Correre a Natale... ma anche altro
Il clima è ormai fresco (e anche freddo in alcune località) e ben si addice a qualche bella corsetta. Però da adesso in avanti le nostre tavole iniziano ad essere particolarmente imbandite e resta difficile se non impossibile resistere alle lusinghe che arrivano da tutto ciò che ci passa davanti agli occhi o davanti a naso e bocca. Molti di voi, lo so, sono notoriamente attenti nel loro regime alimentare, ed è giusto che sia così, ma Natale viene una volta sola, quindi facciamo alcune...
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