Mercoledì 24 Dicembre 2008

CORRERE DI NOTTE

Come si fa a correre di notte?
Uno dei tanti podisti che ho incontrato durante i giorni dell’expo alla maratona di Firenze mi ha chiesto:“ma come si fa a correre di notte?”. La domanda mi ha colpito ed allora ho deciso di darvi qualche semplice e breve consiglio con la speranza di potervi essere utile. Il problema riguarda sia chi è costretto ad allenarsi dopo il lavoro, quindi dalle 17/18 in poi, ma anche chi deve uscire a correre la mattina presto, quando le luci dell’alba non...