Martedì 27 Ottobre 2009
IL CAMBIAMENTO DI FUSO ORARIO
Molti di voi stanno per iniziare a preparare la valigia diretti verso la maratona delle maratone, quella di N.Y. Approfitto dell’occasione per darvi alcuni consigli su come affrontare il problema del fuso orario. In letteratura si parla infatti di Jet Leg come di un alterazione dei ritmi circadiani che può provocare malessere generale o più dettagliatamente: nausea, abbassamento del tono dell’umore, spossatezza. I più esposti al fenomeno del jet leg sono i soggetti di oltre 50 anni. Soprattutto...
