Venerdì 24 Ottobre 2008

risposta a Marco

Caro Marco, se sei sano,non hai problemi di tipo metabolico, ti alleni regolarmente ed hai cenato in modo normale, se corri fino a 60-75' non dovresti aver problemi di catabolismo muscolare. Buon divertimento.

Venerdì 24 Ottobre 2008

risposta a Gabriele

carissimo Gabriele, senza dubbio è meglio utilizzare i kilometri rispetto ai minuti. Ti consiglio di trovare un percorso segnato oppure di munirti di un satellitare per misurare la distanza, il ritmo e anche le pulsazioni al minuto. Buon divertimento

Mercoledì 22 Ottobre 2008

PRESENTAZIONE

Benvenuti nel MyASICS CLUB!
Alcuni di voi mi conosceranno già, mi chiamo Fulvio Massini e faccio l’allenatore, ecco un po’ di informazioni per presentarmi:
Nel 1970 venni in contatto con una malattia “il morbo” della corsa, nel senso che cominciai a correre. Come atleta sono stato pero’ una mezza frana, ho un primato personale di 3:00’07” ottenuto nella maratona del Mugello del 1979. Ho sempre corso per capire cosa succedeva nell’organismo, nelle mente, per...