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Il blog di Fulvio Massini

FULVIO MASSINI - Training Consultant. Intorno ai 16 anni mi accorsi di avere il "morbo della corsa", nel senso che iniziai a correre. Dopo aver ricoperto innumerevoli incarichi come tecnico e aver corso diverse maratone, finalmente lavoro a tempo pieno con i podisti, e con tutti coloro che desiderano conoscere i benefici di una razionale ed individualizzata pratica sportiva. "Correre per star bene" è il mio motto.

Lunedì 18 Maggio 2009

LA MARATONA DI BOSTON.... la mia -2° parte

Il percorso:

Richiede preparazione specifica sia muscolare che organica, le pulsazioni salgono e scendono di continuo, i muscoli devono sempre lavorare molto, sia per affrontare le salite che le discese. Per correre questa maratona è necessario allenare il cuore ed i muscoli ad essere molto elastici. Inoltre è di fondamentale importanza affinare una tecnica di corsa che permetta di spendere poca energia in salita e non accusare traumi nelle pur leggere discese. Non posso dire che il percorso è...


Pubblicato da Fulvio Massini alle 14:14 - 2 commenti
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Martedì 12 Maggio 2009

LA MARATONA DI BOSTON....la mia - 1° parte -

Avevo corso l’ultima maratona nel 2004 a Berlino, poi da allora per una serie di motivi non ero riuscito a trovare la giusta motivazione per rimettermi ancora una volta “a macinare chilometri“.

La decisione di correre una maratona nel 2009 l’ho presa nell’estate del 2008 durante uno dei miei Training Holidays all’isola d’Elba, per l’esattezza dopo aver fatto in un pomeriggio di agosto prima il giro di Monte Orello e poi a seguire il giro di Capostella, totale km 25 circa. Pensai subito a...


Pubblicato da Fulvio Massini alle 16:09 - 0 commenti
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