Il blog di Fulvio Massini

FULVIO MASSINI - Training Consultant. Intorno ai 16 anni mi accorsi di avere il "morbo della corsa", nel senso che iniziai a correre. Dopo aver ricoperto innumerevoli incarichi come tecnico e aver corso diverse maratone, finalmente lavoro a tempo pieno con i podisti, e con tutti coloro che desiderano conoscere i benefici di una razionale ed individualizzata pratica sportiva. "Correre per star bene" รจ il mio motto.

Giovedì 21 Gennaio 2010

I cross.... le nostre corse campestri

Basta fare un passo indietro con la mente per ricordarsi che molti di noi hanno fatto conoscenza con la corsa durante gli anni della scuole medie o superiori. A quei tempi, correre non era poi così bello, mentre bello era non andare a scuola. Chi praticava sport o dimostrava di avere qualche attitudine veniva subito “ catturato” dall' insegnante di educazione fisica e “lanciato” in gara. Impossibile dimenticare quei momenti. Gli anni passano, qualcuno da quel giorno non ha ancora smesso di...

Giovedì 14 Gennaio 2010

Programmare un anno di corsa....

Cari amici adesso che siamo all’inizio dell’anno è giusto fare alcune riflessioni su come provare a raggiungere i nostri obiettivi podistici.

Per noi lo scopo principale è il divertimento, ma raggiungerlo puo’ non essere banale, e allora è necessario allenarci in modo razionale e soprattutto gareggiare in modo adeguato alle nostre esigenze psicofisiche.


Ecco allora alcune indicazioni su come programmare l'anno podistico pianificando i propri obbiettivi.


Pianificare può sembrare una parola da...