Lunedì 03 Novembre 2008

FREDDO E PIOGGIA, CHE FARE?

Questo fine settimana sono rimasto a casa e così ho potuto uscire ed allenarmi con una certa tranquillità e con in testa le vostre domande, ma anche con un meteo piuttosto freddino e piovoso. Quando a Cuneo il tempo gira verso l’inverno è facile uscire con 5/6 gradi o anche meno alla sera, e in più ho testato alcuni capi della linea Centauri.
Pur non essendo un freddoloso, ho sempre preferito anticipare la sensazione di freddo sia sulle gambe che sul busto. Per le gambe non disdegno la calzamaglia anche leggermente felpata (come la Winter Tight Centauri) perché sebbene i muscoli delle gambe siano quelli che lavorano di più e quindi si tengono caldi da soli, una parte dell’energia che utilizziamo correndo viene destinata alla termoregolazione corporea. Conservare meglio la temperatura del corpo quando è particolarmente freddo permette al nostro organismo di gestire meglio la circolazione periferica e di disperdere minor energia. L’uso di un Tight di questo livello mantiene caldi con una buona dispersione del sudore, e anche se bagnato dalla pioggia che ho preso non mi ha minimamente dato la sensazione di essere umido sulla pelle sebbene aderentissimo, anzi era interessante vedere come lungo la parte anteriore della gamba si formassero delle goccioline di condensa quasi come sulle foglie delle piante.
Più difficile è gestire la parte del tronco, si scalda meno per il movimento ed è totalmente esposta alle condizioni meteo.
E’ giusto appena usciti avvertire sempre un po’ il freddo perché dopo che si è partiti a correre ci si scalda nel giro di pochissimi minuti, e a parte cappellino o fascia para orecchie e guanti (queste cose sono soggettive e io non mi faccio mai mancare i guanti), da anni, uso coprirmi con 2 strati.
Il primo è un intimo anche a manica corta in tessuto misto poliammide e polipropilene della linea Underwear Team Line di ASICS. Quello che si ottiene dal polipropilene a diretto contatto della pelle è di avere sempre la giusta sensazione di calore alle diverse temperature esterne con un’ adeguata traspirabilità.
Sabato mattina sul presto , come secondo strato ho utilizzato la maglia WinterTop Centauri (visto che non pioveva) e devo dire che alla fine sebbene ci fossero circa 5 gradi avevo persino caldo, il che mi ha fatto percepire che potevo trovare gradevole correre con temperature anche inferiori.
Discorso diverso la domenica pomeriggio: quando sono uscito piovigginava e tutto sommato era gradevole, ma a circa metà della mia uscita il pioviggine è diventato decisamente più intenso, così ho messo a dura prova il Jacket della stessa linea. Intendiamoci sotto la pioggia battente non è che non si bagni , ma la cosa notevole è che non lo si avverte bagnato sulla pelle e soprattutto non si inzuppa d’ acqua all’esterno o di sudore all’interno proprio per le caratteristiche del tessuto. Tanto per far capire la differenza con un normale kway, quest’ultimo all’interno si bagna anche quando non piove. Quello che mi ha sempre affascinato di questi tessuti è che li si avverte bagnati solo se si viene a contatto con un elemento esterno, come una pacca sulle spalle. Ma la cosa più importante è non sostare umidi dopo l’allenamento questo sì fa veramente male al nostro motore...